活动回顾丨【共建共享,共同成长】——某交通集团EAP心理健康沙龙圆满落幕!

2024.08.16

2024年7月23日,FESCO广东方胜员工关怀事业部的老师受邀为某交通集团的70名职工提供“职场情绪管理”的主题讲座。在一系列精心设计的环节下,通过互动体验、寓教于乐的方式,促进职工们的心灵交流与成长。

活动伊始,老师给大家对了交通行业常见压力源进行分析,通过一些生动的行业示例,增加了大家对自我情绪的认识,也在轻松愉快的氛围中拉近了彼此的距离。

 

 

紧接着,老师还结合驾驶员的职业特点,选取了违章驾驶员老王的心理调适、家庭生活失衡案例作为课程小剧场,现场的小组讨论非常活跃,大家都积极融入到剧情中换位思考。后续通过老师的专业解读和讨论,启发职工们学会自我心理调适和赋能式沟通技巧,为应对生活中的各种困境提供了有力支持。

 

在视频观赏环节,我们精选了关于职场情绪消耗及有效应对的素材,通过生动形象的画面和深入浅出的讲解,引导职工们深入探索职场情绪的根源,学会更加从容地面对工作中的挑战。

 

下来的桌游体验更是将活动推向了高潮,老师问“在日服一日的重复工作中,你是否还记得曾让你感动的闪光点?当你实现了期待已久的工作目标后,你的幸福感可以维持多久?”大家都陷入了沉思中。

其实,我们可以用积极心理暗示去影响自己的认知和行为,给自己疲惫的心灵重新赋能。老师设计的小游戏很有趣,也让大家感受到原来只要运用好积极思维,不但可以有效减压,改善睡眠,而且可以激发无限潜能。

 

整个活动在欢声笑语中落下帷幕。通过这半天的交流与体验,大家不仅收获了心理健康的知识与技能,缓解了工作压力带来的负面情绪,更在相互支持与鼓励中感受到了团队的温暖与力量。

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